Atelier Sommeil et Energie

Description du service

💡 Pré-requis : Avoir validé le module "Socle fondamental" Retrouvez un sommeil réparateur et relancez votre élan vital. "Je tourne dans mon lit pendant des heures sans trouver le sommeil." "Je me réveille en pleine nuit et impossible de me rendormir." "Je me sens à bout de forces, physiquement et moralement." Au programme de ces 2 heures : Le cycle de l'épuisement : Comprendre pourquoi le corps ne "débranche" plus et le lien avec vos surrénales. Comprendre vos insomnies : Identifier les causes (stress, ruminations, fatigue nerveuse) pour mieux les cibler. Le système nerveux au calme : Utiliser les huiles essentielles pour stopper le mental "en boucle" et favoriser l'endormissement. La trousse de secours Sommeil : Maîtriser l'usage de la Lavande Fine, du Petit Grain Bigarade par exemple Recharger l'Énergie : Le protocole spécifique pour soutenir l'organisme en cas de fatigue extrême ou burnout. Apaiser le mental pour recharger vos batteries en profondeur. 👉 Atelier accessible uniquement après validation du Socle Fondamental.