Atelier Sommeil & Energie

Description du service

💡 Pré-requis : Avoir validé le module "Socle fondamental" Cet atelier est pour vous si : • Vous tournez dans votre lit pendant des heures sans trouver le sommeil. • Vous subissez des réveils nocturnes avec l'impossibilité de vous rendormir. • Vous vous sentez à bout de forces, physiquement et moralement (épuisement nerveux). Au programme : • Le cycle de l'épuisement : Comprendre pourquoi le corps ne "débranche" plus. • Cibler vos insomnies : Identifier les causes (stress, ruminations, fatigue nerveuse) pour adapter le protocole. • Le système nerveux : Utiliser les huiles essentielles pour stopper le mental "en boucle" et favoriser l'endormissement. • La Trousse de Secours Sommeil : Maîtriser l'usage et les dosages précis. • Recharger l'Énergie : Le protocole spécifique pour soutenir l'organisme en cas de fatigue extrême ou de burnout. Le "Plus" Kenkõ : Votre rituel du soir personnalisé pour apaiser le mental et recharger vos batteries en profondeur. 👉 Atelier accessible uniquement après validation du Socle Fondamental.