C'EST QUOI EXACTEMENT ?
La réflexologie plantaire est une thérapie en médecine douce utilisant le massage des pieds.
Cette discipline part du principe que chaque organe et partie du corps correspondent à une zone ou un point sur la plante des pieds. On les appelle
« zones réflexes ». Il s’agit du principe de représentation.
La zone « réflexe » lorsqu’elle est travaillée, permet une action à distance sur l’organe qui lui est associé et lui correspond. Le massage s’effectue par des pressions manuelles et des touchers spécifiques.
Un séance de réflexologie plantaire consiste à débloquer les déséquilibres du corps, à stimuler la circulation sanguine et à libérer les tensions.
UN PEU D'HISTOIRE ,
L’Égypte ancienne serait le berceau de la réflexologie plantaire.
C’est une discipline millénaire pratiquée par diverses civilisations :
Égyptienne, dans la tombe d'Ankhmahor, plusieurs fresques murales ont été retrouvées datant de 2330 avant J.C.
Chinoise, il y a 4000 ans, il s’agissait de « diagnostic du pied » puis de «tao, centre du pied». Cette pratique est toujours restée extrêmement courante en Chine, comme "médecine populaire", avec de très nombreuses méthodes d’application.
Indienne, les signes sur les pieds de Vishnou symbolisent l’unité de l’univers. Vishnou est considéré comme celui qui préserve l’univers et conserve l’harmonie au sein du corps.
Incas et indiens d'Amérique, les Incas considéraient les massages comme un art sacré. Ils ont transmis leurs savoirs aux tribus d’Indiens d’Amérique du Nord.
D’Asie, l’empreinte de pied de Bouddha nous apprend que le pied contient le corps.
Occidentale, vers 1900 en Allemagne, le Dr Alfons Cornelius remarque que le massage d'une zone douloureuse permet de soulager d'autres parties du corps. Il faudra attendre les travaux du Dr William Fitzgerald vers 1910 et la publication dans les années 1930 des ouvrages d’Eunice Ingahm «Stories the feet can tell» et «Stories the feet have told» pour étendre et accroître cette discipline en occident.
BIENFAITS
Les bienfaits de la réflexologie plantaire sont d’ordre physiques, psychiques et émotionnels.
La liste des possibilités thérapeutiques est vaste :
- Procure détente et relaxation profonde
- Apaise le stress et améliore le sommeil
- Évacue les tensions musculaires
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Stimule l’influx nerveux
- Relance le système digestif / intestinal
- Favorise l’élimination des toxines
- Réduits les effets secondaires de la chimiothérapie
- Dissipe les troubles hormonaux
- Libère le système respiratoire
Une régularité des séances optimise les bienfaits de la réflexologie plantaire, à savoir :
En prévention, pour le maintien d’un bon équilibre de votre santé 4 fois par an à chaque changement de saison ;
En cas de symptômes aigus, au minimum 4 séances puis 1 séance à chaque saison ;
En cas de symptômes chroniques, le nombre de séances est variable suivant le trouble à traiter ;
Pour la détente et le bien-être, libre à vous ! Vous êtes le mieux placé pour estimer votre besoin.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Avant la séance, Le réflexologue se renseigne sur votre état de santé général, puis la raison pour laquelle vous consultez.
Pendant la séance, vous êtes allongé et installé confortablement. Vos pieds sont alors nettoyés et un premier contact est effectué afin de déterminer les zones à travailler. Le praticien effectue alors des massages de relaxation et de stimulation par reptation, pression et lissage.
La séance se termine par un temps de récupération qui vous permet d’apprécier ce moment de détente de votre corps.
Après votre séance, il est fortement conseillé de boire suffisamment d’eau pour aider le drainage et évacuer les toxines.
LES CONTRE-INDICATIONS
- Les 3 premiers mois de grossesse
- Entorses récente
- Thrombose , Phlébite
- Problème cardiaque à risque élevé
- Hémophilie
" LES PIEDS, LE MIROIR DE VOTRE CORPS "
CORINNE SAVONITTO
KENKÕ, Médecines douces AROMATHÉRAPIE – SOPHROLOGIE – RÉFLEXOLOGIE
NB : Cette technique ne doit pas dispenser d'une consultation médicale quels que soit les symptômes et ne se substitue pas à votre traitement médical.
Sources : Livre : Manuel de réflexologie plantaire, Mireille Meunier ; Réflexologie thérapie totale du réflexe à la conscience, Docteur faure-Alderson.
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